Szkolenie online z asertywności

Zapraszamy na szkolenie online z asertywności.Czym dokładnie jest słynna asertywność? Dlaczego każdemu_ej przydaje się ta umiejętność? Co wyniesiesz ze szkolenia? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w opisie poniżej.

Masz pytania:

• zadzwoń: 511 028 333
• napisz: [email protected]

ASERTYWNOŚĆ
Codziennie mierzymy się z oczekiwaniami innych ludzi mówiących nam, kim mamy być i jak mamy żyć. Gdy nie potrafimy zachować się asertywnie to skupiamy się na zaspokajaniu cudzych oczekiwań, a nie jesteśmy w stanie posłuchać własnych potrzeb. Najgorszą konsekwencją braku asertywności jest ciągłe rezygnowanie z samego_ej siebie. Brak asertywności krępuje autentyczne wyrażanie siebie, myślenie o sobie z dumą i szacunkiem oraz utrudnia rozwój.

To naturalne, że czasem nie masz siły lub odwagi, aby stawać w obronie swoich praw.

Postawa asertywna to umiejętność, której możesz się nauczyć. Łączy ona pewności siebie, siłę i stanowczość z delikatnością i szacunkiem dla drugiego człowieka. Dzięki asertywności będziesz stawać po stronie swoich potrzeb i interesów bez poczucia winy i bez wchodzenia w konflikty.

Masz prawo żyć zgodzie ze sobą, niezależnie od tego, co myślą o Tobie inni. Skorzystaj z tego prawa.

ZAKRES SZKOLENIA
Jakie tematy zostaną poruszone na szkoleniu?

• Asertywność a uległość i agresja;
• Poznanie własnych praw osobistych i korzystanie z nich;
• Obrona swoich praw w sytuacjach społecznych;
• Zasady i techniki asertywnej komunikacji.

INFORMACJE ORGANIZACYJNE
TERMIN: piątek, 4.12.2020, 10:00-14:00
MIEJSCE: Platforma ZOOM
UDZIAŁ BEZPŁATNY
W przypadku wyczerpania liczby miejsc prosimy o wpisywanie się na listę rezerwową. W przypadku zwolnienia się miejsca, będziemy kontaktować się bezpośrednio.

Masz pytania:

• zadzwoń: 511 028 333
• napisz: [email protected]

POZOSTAŁE INFORMACJE:

• Liczba miejsc jest ograniczona (maks. 20 osób), decyduje kolejność zgłoszeń;
• Podczas szkolenia przewidziane są przerwy;
• Do udziału będzie potrzebny komputer/laptop z kamerą i mikrofonem;
• Prosimy o zapewnienie sobie, na czas szkolenia, osobnego pomieszczenia i ciszy.

W przypadku rezygnacji prosimy o wcześniejszą informację.

Projekt „Masz prawo do równego traktowania. Poradnictwo prawno-psychologiczne dla osób i rodzin zagrożonych dyskryminacją” jest współfinansowany przez m.st. Warszawa.Projekt współprowadzony jest w partnerstwie z Polskim Towarzystwem Prawa Antydyskryminacyjnego, które prowadzi poradnictwo prawne.

DLA KOGO
Szkolenie przeznaczone jest dla osób zamieszkałych na terenie m.st. Warszawy, zagrożonych dyskryminacją w takich obszarach jak np.:

• dostęp do dóbr i usług,
• zatrudnienie,
• edukacja,
• życie rodzinne,
• dostęp do opieki zdrowotnej i zabezpieczenia społecznego,

a także ze względu na różne przesłanki tj.:

• wiek,
• płeć,
• niepełnosprawność,
• stan zdrowia,
• orientację seksualną,
• tożsamość płciową,
• pochodzenie etniczne i narodowe,
• religię czy światopogląd.

Szkolenie przeznaczone jest dla osób pełnoletnich.

PROWADZĄCY
Jan Świerszcz - psycholog, certyfikowany trener, psychoterapeuta. Ma ponad 15-letnie doświadczenie w pracy na rzecz mniejszości społecznych, ze szczególnym uwzględnieniem przesłanek płci, orientacji seksualnej, tożsamości płciowej, pochodzenia, narodowości i religii.  Autor publikacji z zakresu pomocy psychologicznej i zdrowia psychicznego osób LGBTQ, ekspert i edukator wielu instytucji publicznych i pozarządowych m.in. Kampanii Przeciw Homofobii. Udziela konsultacji psychologicznych i prowadzi szkolenia w Otwartej Przestrzeni – centrum terapii. Więcej informacji o prowadzącym znajdziesz tutaj.